Sich selbst besser kennenlernen: 90 Fragen. Die Fragen sind in zwei Kategorien unterteilt: Fragen zu Ihrer Person bzw. Persönlichkeit und Fragen im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen. Und hier sind die Fragen: Zu Ihrer Person: Welche Ängste/Sorgen in Ihrem bisherigen Leben haben sich als völlig unbegründet herausgestellt?Estimated Reading Time: 6 mins · Also ist der erste Schritt, um sich selbst kennenlernen zu können, unseren Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu geben. Richte deine Aufmerksamkeit wieder einmal darauf, was du denkst, anstatt die Gedanken einfach so vor sich hin plätschern zu lassen. Wichtig ist hierbei, dass du die Gedanken blogger.comted Reading Time: 5 mins Schreibe ein Erfolgsjournal. Notiere, was du tagsüber erreicht hast. So lernst du auch, deine eigenen Schwächen, Potentiale und Stärken besser kennen., Du wirst deiner SELBST BEWUSST. Beginne mit Meditation. Viel Spaß dabei. Ein Mega Buch zum Thema: Wer bist du? Warum bist du hier auf Mutterschiff Erde? hat J. Strelecky geschreiben. Es ist ein großartiges Buch, du wirst es lieben
22 Fragen um dich selbst besser kennenzulernen
Sie wollen Erfolg im Leben und einen Job der ihnen Spaß macht. Vielleicht wollen sie eine glückliche Familie, ein Haus im grünen und einen Hund.
Wir wollen all diese Dinge in unser Leben ziehen, am besten ohne uns selbst wirklich kennenzulernen, wie kann ich mich selbst kennenlernen reflektieren und letztendlich auch zu erkennen und zu verändern.
Doch wie einst schon Einstein erkannte ist es vollkommen verrückt, immer wieder das Gleiche zu tun und dabei auf ein anderes Ergebnis zu hoffen. Wenn wir also nichts anders machen, wenn wir die Beziehung zu uns selbst nicht erforschen, dann werden wir immer dort bleiben, wo wir gerade sind.
Wir haben so keine Chance, die Glaubenssätze zu erkennen, die uns vom Erfolg abhalten. Wir können nicht erkennen, wie uns das ständige Herumkauen auf Dingen aus unserer Vergangenheit Energie abzieht und schlechte Gefühle produziert. Es wird uns immer verborgen bleiben, dass wir von unseren Ängsten davon abgehalten werden, eine intime Partnerschaft einzugehen. Wir werden immer so weitermachen, wie bisher — und daher auch die immergleichen Resultate ernten. So etwas nennt man Selbstsabotage. All das können wir nur verändernwenn wir es vorher erkennen.
Sich selbst kennenlernen und sich selbst reflektieren sind am Ende die Voraussetzung dafür, sich selbst erkennen zu können und ein Leben voller guter Gefühle und Erfolg leben zu können. Außerdem fällt es dir schwer, dir selbst zu vertrauen, wenn du dich nicht selbst kennenlernen durftest.
Wenn du eine fremde Person triffst, wirst du ihr ja auch nicht deine gesamte Lebensgeschichte anvertrauen und die Geheimzahl zu deinem Bankkonto mitteilen. Unsere heutige Gesellschaft ist sehr auf das Außen fixiert. Wir lenken uns mit Fernsehen und Internet von uns selbst ab.
Erfolgreich zu sein bedeutet bei uns nur, im Außen erfolgreich zu sein. Innere Erfolge, wie ein wie kann ich mich selbst kennenlernen Selbstwertgefühlzählen kaum. Uns wird von Kindesbeinen an beigebracht, dass wir nur gute Menschen sind, wenn wir das tun, was uns gesagt wird, schön stillsitzen und Leistung zu bringen. Niemand bringt uns bei, in uns hineinzuspürenuns kennenzulernen und selbst zu vertrauen.
Vertrauen sollen wir, so lernen wir, besser auf den Rat der anderen. So geht die Beziehung zu uns selbst langsam verloren. Je älter wir werden, desto mehr verlagert sich der Fokus nach Außen.
Wenn überhaupt, dann nehmen wir unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle nur noch ganz am Rande wahr. Doch man kann sich selbst kennenlernen. Man kann diese Beziehung, die jeder von uns als kleines Kind hatte, wieder auffrischen.
Alles, was du dazu brauchst, ist der Wille dazu, die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen und eine offene Einstellung. Ich habe damit angefangen, mich sehr stark mit meinen Gedanken zu beschäftigen. Ich bin ein eher kopflastiger Mensch und deshalb fiel mir das relativ leicht. Ich lenkte also meine Aufmerksamkeit auf meine Gedanken.
Ich schaute mir an, wie ich so den ganzen Tag mit mir sprach. Sich selbst reflektieren in diesem Bereich ist enorm wichtig. Denn wir alle denken pausenlos. Sobald wir morgens die Augen aufschlagen fangen wir an zu denken und hören nicht damit auf, bis Abends das Licht ausgeht. Meistens passiert dieses Denken vollkommen unbewusst.
Wir denken so vor uns hin und sind nicht wirklich präsent, wie kann ich mich selbst kennenlernen. Gedanken sind wie kleine Kinder. Schaut man einmal kurz nicht hin, so tun sie, was sie wollen. Sie fangen an, wie wild um Probleme aus der Vergangenheit zu kreisen und projizieren uns eine Menge Probleme in die Zukunft, die noch nicht einmal eingetreten sind. Sprich, sie können uns das Leben ganz schön zur Hölle machenwenn wir nicht ein wenig acht auf sie geben.
Also ist der erste Schritt, um sich selbst kennenlernen zu können, unseren Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu geben. Richte deine Aufmerksamkeit wieder einmal darauf, was du denkst, anstatt die Gedanken einfach so vor sich hin plätschern zu lassen. Wichtig ist hierbei, dass du die Gedanken beobachtest. Diese Beobacherposition ist extrem wichtig.
Lass dich nicht in diesen Studel hineinziehen und vor allem: Identifiziere dich nich allzu sehr mit ihnen. In diesem Artikel lernst du, wie du genau vorgehen kannst, möchtest wie kann ich mich selbst kennenlernen deine Gedanken beobachten und akzeptieren.
Außerdem lernst du, wie du deine Gedanken im nächsten Wie kann ich mich selbst kennenlernen ganz gezielt für dich einsetzt, anstatt sie irgendetwas wie kann ich mich selbst kennenlernen zu lassen. Du hast nämlich immer die Kontrolle. Darüber sind sich nur viel zu wenige Menschen bewusst. Wir leben in einer sehr kopfzentrierten Gesellschaft. Unser Körper ist zu einer Maschine verkommen, die den einzigen Zweck verfolgt, gefälligst zu funktionieren. Mehr soll er nicht tun.
Bitte nicht zu oft krank werden und keine Forderungen stellen. Dabei ist unser Körper zu so viel mehr im Stande. Er kann so viele umwerfende Gefühle produzieren, er dient uns als Feedbackmechanismus und sagt uns immer ganz genau, was er gerade braucht. Nur hören wir nicht hin.
Wir haben es verlernt, in Kontakt zu unserem Körper zu treten. Sich selbst kennenlernen bedeutet, wie kann ich mich selbst kennenlernen, wieder mehr mit seinem Körper zu kommunizieren. Wieder mehr innezuhalten und in sich zu spüren. Doch viele Menschen haben Angst davor.
Sie wissen unterbewusst, wenn ich wirklich ehrlich bin und ich mich hineinspüre, dann werden da einige unschöne Dinge zu Tage gefördert werden. Es wird sich mitunter nicht gut anfühlen und so verziehen wir uns wieder in unsere kleine, rationale Welt und stellen alles Spüren wieder in die Ecke. Er ist uns immer ein treuer Diener und nimmt so manche schlechte Behandlung ohne zu Murren hin. Doch wenn er uns ausbremst, dann führt kein Weg mehr daran vorbei, wie kann ich mich selbst kennenlernen, uns mit ihm auseinanderzusetzen.
Doch wenn er uns wirklich zwingt, dann ist es meistens schon kurz vor zwölf. Wir können aber auch früher handeln und ganz bewusst wieder mehr in Kontakt mit unseren Körper treten. Zuerst einmal möchte ich, dass du dir wirklich darüber wie kann ich mich selbst kennenlernen wirst, was dir dein Körper alles Gutes tut, wie kann ich mich selbst kennenlernen. Denk doch mal drüber nach, was du alles nicht tun oder spüren könntest, würdest du deinen Körper nicht haben.
Du könntest nicht den unglaublich intensiven Geschmack deines Essen wahrnehmen. Du würdest keine Freunde in dir Aufsteigen spüren, wenn du dein Lieblingsmusikstück im Radio hörst. Du könntest deine Sexualität nicht genießen und würdest auch keine entspannten Zustände wie kann ich mich selbst kennenlernen können.
Halte dir das immer wieder vor Augen und erkenne, für welche wunderbaren Aspekte deines Lebens dein Körper verantwortlich ist. Konzentriere dich dabei auf deine Fußsohlen und spüre das Gras oder den Fußboden unter dir. So massierst du ganz automatisch deine Füße, holst dir gute Gefühle ab und trittst ganz nebenbei noch viel besser mit deinem Körper in Kontakt.
Frage deinen Partner oder deine Partnerin, wie kann ich mich selbst kennenlernen, ob sie dir nicht einmal die Füße massieren möchte. Generell sind bewusste Bewegungen absolut essentiell um wieder mehr mit deinem Körper in Kontakt zu kommen. Lerne, dich wieder auf deine Bewegungen zu fokussieren. Ich glaube jeder kennt das Gefühl, wenn wir als Kinder auf Bäume geklettert sind und da war nur dieser Baum und wir. Wir haben uns erfreut daran, dass wir uns bewegen können, wie kann ich mich selbst kennenlernen, den Baum spüren und neue Bewegungen entdecken dürfen.
Aber auch bei ganz alltäglichen Dingen können wir präsent sein. Spüre deine Hände auf deinem Körper, wenn du dich duschst oder massiere einmal ganz bewusst deine Kopfhaut, wenn du dir die Haare wäschst. Das ist ganz nebenbei noch ein sehr wirkungsvoller Akt der Selbstliebe. Konzentriere dich, so oft es geht, wieder auf deine Atmung.
Sich selbst kennenlernen bedeutet, bewusst zu atmen. Deine Atemluft gibt dir Energie, sie lässt dich entspannen und Stress abbauen. Außerdem verbindet du dich so extrem einfach mit deinem Körper. Denn Die Atmung ist immer da. Wir schätzen wie kann ich mich selbst kennenlernen nur viel zu wenig wert. Sei öfters mal wieder bei ihr und zolle ihr so den Respekt, den sie in deinem Leben verdient hat. Meditation lernen ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um sich selbst wieder besser kennenzulernen.
Mit etwas Übung kann es uns bei der Meditation gelingen, wieder mehr mit uns in Kontakt zu kommen. Wir verbringen eine gewisse Zeit in Stille nur mit uns. Dabei wird unserer innerer Dialog besonders auffällig. Aber irgendwann lernen wir dann auch, sie nicht mehr so ernst zu nehmen. Wir lernen Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst.
Außerdem können wir unsere Gefühle und körperlichen Empfindungen viel besser wahrnehmen. Während wir meditieren, können wir eine Reise durch unseren Körper machen. Wir können lernen, welche Gefühle da sind und wie sie sich genau anfühlen. Dabei lernen wir irgendwann, uns den Gefühlen vollkommen auszuliefern, sondern wir lernen, sie zu sehen, auf einer körperlichen Ebene zu spüren — und dann letztendlich einfach zu akzeptieren.
Wer bin ich wirklich? So findest du es heraus
, time: 10:586 Wege, dich selbst wirklich kennen zu lernen - Selbsterkenntnis kultivieren
· Also ist der erste Schritt, um sich selbst kennenlernen zu können, unseren Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu geben. Richte deine Aufmerksamkeit wieder einmal darauf, was du denkst, anstatt die Gedanken einfach so vor sich hin plätschern zu lassen. Wichtig ist hierbei, dass du die Gedanken blogger.comted Reading Time: 5 mins Schreibe ein Erfolgsjournal. Notiere, was du tagsüber erreicht hast. So lernst du auch, deine eigenen Schwächen, Potentiale und Stärken besser kennen., Du wirst deiner SELBST BEWUSST. Beginne mit Meditation. Viel Spaß dabei. Ein Mega Buch zum Thema: Wer bist du? Warum bist du hier auf Mutterschiff Erde? hat J. Strelecky geschreiben. Es ist ein großartiges Buch, du wirst es lieben Dich selbst kennenzulernen ist ein Prozess. Du wirst dafür denken, reden, schreiben, dich ausprobieren, müssen. Und das Ganze wird auch nicht von heute auf Morgen funktionieren. Es ist aber auch ein Prozess, der Spaß macht und dir neue Erkenntnisse blogger.comted Reading Time: 5 mins
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